Riziko obezity

Riziko obezity je velmi vážné, je třeba podniknout kroky které předcházejí obezitě, protože kromě zjevných fyzických změn může vést k řadě vážných a potenciálně život ohrožujících stavů.

Život ohrožující stavy

• Cukrovka typu 2
• Ischemická srdeční choroba
• Rakovina prsu
• Rakovina střev
• Mrtvice

Dalšími následky stavu obezity mohou být zhoršená kvalita života, deprese, nedostatek spánku nebo nízké sebevědomí.

Příčiny obezity

Příčiny obezity jsou obecně způsobené konzumací více kalorií, zejména těch v tučných a sladkých potravinách. Přebytečnou energii kterou nespálíte fyzickou aktivitou ukládá tělo jako tuk.

Obezita je stále častějším problémem, protože pro mnoho lidí moderní život znamená jíst nadměrné množství levného vysoce kalorického jídla a trávit spoustu času sezením u stolu, na pohovkách nebo v autech.

Nejlepší způsob, jak léčit obezitu je jíst zdravou nízkokalorickou stravu a pravidelně cvičit.

Chcete se vyhnout obezitě?

• Jezte vyváženou stravu.
• Věnujte se aktivitám např. rychlá chůze, plavání, běh
• Pokud je pro Vás těžké držet dlouhodobě zdravou stravu, nebojte si sáhnout po produktech pomáhajících shodit přebytečná kila.
• Zhubněte s produkty značky Valentus.